Det är måndag och riktigt regnigt och ruskigt, för många den värsta dagen på veckan då man ska tillbaka till jobb och resten som är lediga grämer sig väl över att det inte är soligt och fint idag. Men jag bara ler och mår gott idag. Ibland (även om det är sällan) kommer det sådana här dagar då jag känner mig riktigt normal. Hade inte så farlig ångest igår kväll så somnade snabbt och sov bra hela natten. Har käkat en ordentlig frukost och laddat upp. Tog en dos antihistamin förut. Antihistamin är något som jag har funnit verkligen hjälper mot min sociala fobi. Det är till viss del muskelavslappnande så kroppen stressar ner och det hjälper även mycket mot den mentala stressen. Sen är det ju inte heller beroendeframkallande och toleransökningen är inte så farlig. Det klart att det inte är optimalt att behöva något alls för att må bättre. Men ska jag jämföra att dricka eller att ta en förhållandevis oskadlig och ofarlig medicin är det klart jag väljer det sistnämnda.

Försöker dock ändå att vara utan en del dagar så man inte tillvänjer sig vid effekten. Ni som lider men inte har provat på detta bör absolut göra det. Då kan man t ex ta Atarax som man visserligen måste få utskrivet (men det är inte svårt, det är antagligen vad din läkare först kommer vilja prova på dig). Alternativt kan man köpa en receptfri antihistamin. Här gäller det dock att välja rätt aktiv substans för vissa är betydligt mer effektiva än andra.

Var skönt idag att vara ute bland folk. Tultade på långsamt ner med gatorna och tog mig tid att insupa atmosfären. Kände mig inte ett dugg stressad när jag var in på affären och handlade, kostade t.o.m på mig ett stort leende mot kassörskan. Det är såna här dagar jag lever för och som påminner mig om hur det känns att vara människa utan ett svårt socialt handikapp.

Mot ljusare tider.